Что можно есть и пить после инфаркта миокарда?

Здоровая диета — один из наиболее простых и эффективных методов профилактики инфаркта. После инфаркта миокарда желательно придерживаться рациона питания, состоящего из овощей, фруктов, богатых клетчаткой цельнозерновых продуктов, рыбы, постного мяса и обезжиренных продуктов либо продуктов с низким содержанием жиров. Для снижения кровяного давления полезно снизить употребление соли. Кроме того, после инфаркта нежелательно употреблять алкоголь, так как это может вызвать повышение кровяного давления и уровня триглицеридов в крови.

То, что вы едите, влияет на уровень холестерина в крови, уровень кровяного давления, возможность развития диабета и ожирения. Придерживаясь здорового питания, можно значительно снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшем и помочь сердцу быстрее восстановиться после инфаркта.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *