Вопросы и ответы    Поликлинники Москвы

После родов

Если роды у вас прошли нормально, ребеночек здоров, то на третий день после родов вас, скорее всего, отпустят домой. Не стоит с порога стараться переделать все запущенные домашние дела. Сейчас молодой маме, как никогда, требуется спокойная обстановка для нормальной лактации. Для сна используйте любую свободную минутку. К вам домой первые несколько дней будет приходить медсестра для осмотра ребенка.

Став перед зеркалом, вы увидите довольно нехорошую картину: выпученный живот, тяжелая, обвисшая грудь, а бедра поплыли в стороны… Но не надо отчаиваться, легкие физические упражнения сначала, и постепенное увеличения нагрузки принесут свои результаты.